Tecnica di arrampicata con Paolo Caruso

Arrampicata

Tecnica di arrampicata con Paolo Caruso

Lezioni su roccia livello base ed avanzato R1 e R2

Per la terza volta nell'arco di un anno In Cordata propone nuovamente questo corso che vedrà Luca e Valentina affiancati dal maestro Paolo Caruso. Il corso è strutturato in due appuntamenti da due giorni ciascuno ed è rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire la conoscenza della Tecnica di arrampicata, ovvero aumentare la consapevolezza del proprio modo di muoversi in parete. Adatto a principianti assoluti come ad appassionati ed esperti scalatori da grado 8.

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Programma

  • Spostamento del peso, isolamento bacino-busto
  • Progressione incrociata simultanea e non simultanea
  • Lavoro dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo
  • Progressione fondamentale
  • Quattro passi cambio piede
  • Sostituzione
  • Accoppiamento dei piedi
  • Dulfer (cenni)
  • Progressione a triangolo
  • Cenni di Progressione a triangolo a vertice fisso
  • Uso dei piedi: anticipo del tallone
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Obiettivi minimi

  • Schema incrociato, omologo, ambio
  • Progressione fondamentale
  • Aumento della consapevolezza del proprio movimento in parete

21-22 Ottobre e
18-19 Novembre

posti esauriti

La quota comprende l'onorario guida e l'utilizzo del materiale comune ed eventualmente individuale messo a disposizione dalla Scuola.