Tecnica di arrampicata con Metodo Caruso

Arrampicata

Tecnica di arrampicata con Metodo Caruso

Lezioni su roccia

In attesa dell'estate e delle grandi salite alpine, vi proponiamo delle esercitazioni di Tecnica utilizzando il Metodo Caruso. Il corso è strutturato in tre giornate di esercizi ed arrampicata in falesia, momenti utili per capire e praticare, al fine di aumentare il nostro grado di libertà in arrampicata! Il primo appuntamento sarà di un giorno ed il secondo di due giorni. E' un programma adatto a principianti assoluti come ad appassionati ed esperti scalatori.

ISCRIZIONE
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Programma

  • Spostamento del peso, isolamento bacino-busto
  • Progressione incrociata simultanea e non simultanea
  • Lavoro dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo
  • Progressione fondamentale
  • Quattro passi cambio piede
  • Sostituzione
  • Accoppiamento dei piedi
  • Dulfer (cenni)
  • Progressione a triangolo
  • Cenni di Progressione a triangolo a vertice fisso
  • Uso dei piedi: anticipo del tallone
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Obiettivi minimi

  • Schema incrociato, omologo, ambio
  • Progressione fondamentale
  • Aumento della consapevolezza del proprio movimento in parete

15 Aprile e
19-20 Maggio

€ 180

+ € 23 per iscrizione GAM
La quota comprende l'onorario guida e l'utilizzo del materiale comune ed eventualmente individuale messo a disposizione dalla Scuola.