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Corsi

Uno dei grandi piaceri nel praticare una disciplina sportiva consiste nella ricerca del continuo miglioramento tecnico e nell'apprendimento. Si può andare in montagna semplicemente per fare una passeggiata in fondo valle, oppure per superare chissà quali incredibili difficoltà, ma siamo convinti che le più grandi soddisfazioni derivino invece dall'imparare ad "andarCi". Per questo ci sentiamo di parlare di "discipline", riferendoci a tutte le attività che Vi si possono praticare. E una disciplina è sempre un cammino lento, che va intrapreso con decisione ed umiltà ma che riserva grandi soddisfazioni a chiunque lo percorre, a qualsiasi livello.
Abbiamo iniziato ad insegnare "la Montagna" a livello dilettantesco nell '88 all'interno della Scuola Silvio Saglio del Cai; poi con la professione di Guida Alpina l'impegno si è notevolmente accresciuto.



Corso indoor di 12 ore con uscita finale in falesia.
Il corso si rivolge a chi vuole cominciare lo studio del movimento del corpo umano sul verticale o in altre parole per chi vuole approcciarsi all'arrampicata sfruttando le indicazioni di un metodo.
Programma
-Metodo Caruso-
• Esercizi per sviluppare "l'intelligenza motoria".
• Tecnica di arrampicata: fondamentali, progressione fondamentale, progressione a triangolo.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione fondamentale.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: autunno, inverno e primavera.


Arrampicata .2

Corso indoor di 12 ore con uscita finale in falesia.
Il corso si rivolge a chi ha già frequentato "Arrampicata.1".
Programma
-Metodo Caruso-
• Esercizi per sviluppare "l'intelligenza motoria".
• Tecnica di arrampicata: dalla progressione a triangolo alla progressione laterale.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione a triangolo.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: autunno, inverno e primavera.



Corso outdoor di 6 giornate, eventualmente + 3 lezioni indoor.
Il corso si rivolge a chi vuole avvicinarsi a questa splendida disciplina e a chi vuole approfondire le proprie conoscenze del movimento del corpo su parete naturale.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso): progressione fondamentale e progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
    monotiri
    vie di più lunghezze su terreno sia sportivo sia d'avventura
    progressione da secondo di cordata
    corda doppia.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione fondamentale.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo di cordata e propria assicurazione in sosta.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera, autunno.


Roccia .2

Corso outdoor di 6 giornate, eventualmente + 3 lezioni indoor.
Il corso si rivolge a chi ha gia frequentato uno dei nostri corsi di arrampicata e/o roccia.1 al fine di continuare il lavoro intrapreso in passato a livello sia di "Tecnica individuale" sia di "Tecnica di sicurezza".
L'arrampicata é una vera e propria disciplina ed é la costante ricerca del miglioramento a dare le piu grandi soddisfazioni.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso): progressione fondamentale, progressione a triangolo e progressione laterale.
• Tecnica di sicurezza:
    monotiri
    vie di più lunghezze su terreno sia sportivo sia d'avventura
    progressione da secondo di cordata su terreno d'avventura
    progressione da secondo e da primo di cordata su terreno sportivo
    corda doppia.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione a triangolo.
• Acquisizione della tecnica di progressione da primo di cordata su monotiro.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo di cordata e propria assicurazione in sosta.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera, autunno.


Roccia .3

Corso outdoor di 5 giornate.
Il corso si rivolge a chi ha gia arrampica da primo di cordata (livello minimo richiesto grado 5c da capocordata) e vuole acquisire sulle vie di più lunghezze le tecniche di sicurezza su terreno sia sportvo sia d'avventura.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso): progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
    monotiri sia sportivi sia d'avventura
    utilizzo delle protezioni veloci (nuts, friends) e non (chiodi)
    costruzione della sosta
    progressione da secondo e da primo di cordata su vie di più lunghezze su terreno sia sportivo sia d'avventura
    corda doppia
    eventuale introduzione all'autosoccorso della cordata.
Obiettivi minimi
• Perfezionamento della tecnica di progressione da primo di cordata su vie sportive.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo ed ad un secondo di cordata.
• Acquisizione della tecnica di posizionamento delle protezioni veloci.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
• Acquisizione della capacità di attrezzare su terreno sportivo una sosta ed una doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera, estate.



Corso outdoor di 5 giornate su ghiaccio invernale.
Il corso si rivolge a chi vuole avvicinarsi a questa splendida disciplina e a chi vuole acquisire maggiore sicurezza su terreno glaciale classico.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso):
    uso degli attrezzi (piccozze e ramponi)
    progressione fondamentale e progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
    monotiri
    vie di più lunghezze
    corda doppia
    progressione da secondo di cordata.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione fondamentale.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo di cordata e propria assicurazione in sosta.
• Acquisizione della tecnica estrazione delle protezioni.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: inverno.


Ghiaccio .2

Corso outdoor di 5 giornate su ghiaccio invernale.
Il corso si rivolge a chi già arrampica su ghiaccio invernale da secondo di cordata e vuole acquisire una maggiore sicurezza che gli garantisca più autonomia.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso):
    uso evoluto degli attrezzi (piccozze e ramponi)
    progressione fondamentale e progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
    monotiri
    posizionamento delle protezioni (chiodi da ghiaccio) da primo di cordata
    costruzione della sosta
    vie di più lunghezze
    progressione da secondo e primo di cordata
    corda doppia
    eventuale introduzione all'autosoccorso della cordata.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione a triangolo.
• Acquisizione della tecnica di progressione da primo di cordata su strutture preattrezzate.
• Acquisizione della tecnica di posizionamento delle protezioni (chiodi da ghiaccio).
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo ed ad un secondo di cordata.
• Acquisizione della capacità di attrezzare su ghiaccio una sosta ed una doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: inverno.



Corso di 6 giornate di attività in Alta Montagna.
Il corso si rivolge a chi vuole confrontarsi con i tre elementi che compongono il quadro dell'alta Montagna: roccia, neve e ghiaccio. Ascensione alpinistica conclusiva.
Programma
• Tecnica di cramponage
    uso degli attrezzi (piccozza e ramponi).
• Tecnica di sicurezza:
    progressione della cordata su ghiacciaio
    uso delle protezioni su ghiaccio (chiodi) e neve (corpi morti)
    autosoccorso della cordata su ghiacciaio (trattenuta e paranco veloce)
    progressione della cordata su roccia
    cenni sull'uso delle protezioni veloci (dadi e fiends)
    progressione della cordata su terreno misto
    corda doppia.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della capacità di progressione su ghiacciaio.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera-estate.



Corso di 6 giornate su neve e 6 lezioni teoriche.
Il corso si rivolge a tutti coloro che vogliono vivere lo sci ...... oltre le piste.
Livello minimo richiesto: cristiania.
Programma
• Tecnica di salita.
• Tecnica di discesa.
• Sicurezza e autosoccorso in valanga (ARVA).
• Nivologia, topografia e orientamento, uso del GPS.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di salita.
• Acquisizione della tecnica di ricerca di un sepolto in valanga.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: inverno, primavera.


Durante lo svolgimento dei nostri corsi, a scopo didattico, vengono effettuate riprese video ed è consuetudine al termine fornire ad ogni partecipante un DVD relativo a tali riprese.






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