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Corsi
Uno dei grandi piaceri nel
praticare una disciplina sportiva consiste nella ricerca del
continuo miglioramento tecnico e nell'apprendimento. Si può andare
in montagna semplicemente per fare una passeggiata in fondo valle,
oppure per superare chissà quali incredibili difficoltà, ma siamo
convinti che le più grandi soddisfazioni derivino invece
dall'imparare ad "andarCi". Per questo ci sentiamo di parlare di
"discipline", riferendoci a tutte le attività che Vi si possono
praticare. E una disciplina è sempre un cammino lento, che va
intrapreso con decisione ed umiltà ma che riserva grandi
soddisfazioni a chiunque lo percorre, a qualsiasi
livello. Abbiamo iniziato ad insegnare "la Montagna" a livello
dilettantesco nell '88 all'interno della Scuola Silvio Saglio del
Cai; poi con la professione di Guida Alpina l'impegno si è
notevolmente accresciuto.
Corso indoor di 12 ore con uscita finale in falesia.
Il corso si rivolge a chi vuole cominciare lo studio del movimento del corpo
umano sul verticale o in altre parole per chi vuole approcciarsi all'arrampicata
sfruttando le indicazioni di un metodo.
Programma
-Metodo Caruso-
• Esercizi per sviluppare "l'intelligenza motoria".
• Tecnica di arrampicata: fondamentali, progressione fondamentale,
progressione a triangolo.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione fondamentale.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: autunno, inverno e primavera.
Arrampicata .2
Corso indoor di 12 ore con uscita finale in falesia.
Il corso si rivolge a chi ha già frequentato "Arrampicata.1".
Programma
-Metodo Caruso-
• Esercizi per sviluppare "l'intelligenza motoria".
• Tecnica di arrampicata: dalla progressione a triangolo alla progressione
laterale.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione a triangolo.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: autunno, inverno e primavera.
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Corso outdoor di 6 giornate, eventualmente + 3 lezioni indoor.
Il corso si rivolge a chi vuole avvicinarsi a questa splendida disciplina e
a chi vuole approfondire le proprie conoscenze del movimento del corpo su
parete naturale.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso): progressione fondamentale e
progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
monotiri
vie di più lunghezze su terreno sia sportivo sia d'avventura
progressione da secondo di cordata
corda doppia.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione fondamentale.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo di cordata e
propria assicurazione in sosta.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera, autunno.
Roccia .2
Corso outdoor di 6 giornate, eventualmente + 3 lezioni indoor.
Il corso si rivolge a chi ha gia frequentato uno dei nostri corsi di arrampicata
e/o roccia.1 al fine di continuare il lavoro intrapreso in passato a livello
sia di "Tecnica individuale" sia di "Tecnica di sicurezza".
L'arrampicata é una vera e propria disciplina ed é la costante ricerca del
miglioramento a dare le piu grandi soddisfazioni.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso): progressione fondamentale,
progressione a triangolo e progressione laterale.
• Tecnica di sicurezza:
monotiri
vie di più lunghezze su terreno sia sportivo sia d'avventura
progressione da secondo di cordata su terreno d'avventura
progressione da secondo e da primo di cordata su terreno
sportivo
corda doppia.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione a triangolo.
• Acquisizione della tecnica di progressione da primo di cordata su
monotiro.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo di cordata e
propria assicurazione in sosta.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera, autunno.
Roccia .3
Corso outdoor di 5 giornate.
Il corso si rivolge a chi ha gia arrampica da primo di cordata (livello minimo
richiesto grado 5c da capocordata) e vuole acquisire sulle vie di più lunghezze
le tecniche di sicurezza su terreno sia sportvo sia d'avventura.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso): progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
monotiri sia sportivi sia d'avventura
utilizzo delle protezioni veloci (nuts, friends) e non (chiodi)
costruzione della sosta
progressione da secondo e da primo di cordata su vie di più
lunghezze su terreno sia sportivo sia d'avventura
corda doppia
eventuale introduzione all'autosoccorso della cordata.
Obiettivi minimi
• Perfezionamento della tecnica di progressione da primo di cordata su
vie sportive.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo ed ad un secondo
di cordata.
• Acquisizione della tecnica di posizionamento delle protezioni veloci.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
• Acquisizione della capacità di attrezzare su terreno sportivo una sosta
ed una doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera, estate.
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Corso outdoor di 5 giornate su ghiaccio invernale.
Il corso si rivolge a chi vuole avvicinarsi a questa splendida disciplina e
a chi vuole acquisire maggiore sicurezza su terreno glaciale classico.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso):
uso degli attrezzi (piccozze e ramponi)
progressione fondamentale e progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
monotiri
vie di più lunghezze
corda doppia
progressione da secondo di cordata.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione fondamentale.
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo di cordata e
propria assicurazione in sosta.
• Acquisizione della tecnica estrazione delle protezioni.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: inverno.
Ghiaccio .2
Corso outdoor di 5 giornate su ghiaccio invernale.
Il corso si rivolge a chi già arrampica su ghiaccio invernale da secondo di
cordata e vuole acquisire una maggiore sicurezza che gli garantisca
più autonomia.
Programma
• Tecnica di arrampicata (Metodo Caruso):
uso evoluto degli attrezzi (piccozze e ramponi)
progressione fondamentale e progressione a triangolo.
• Tecnica di sicurezza:
monotiri
posizionamento delle protezioni (chiodi da ghiaccio) da primo
di cordata
costruzione della sosta
vie di più lunghezze
progressione da secondo e primo di cordata
corda doppia
eventuale introduzione all'autosoccorso della cordata.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di arrampicata in progressione a triangolo.
• Acquisizione della tecnica di progressione da primo di cordata su
strutture preattrezzate.
• Acquisizione della tecnica di posizionamento delle protezioni (chiodi
da ghiaccio).
• Acquisizione della tecnica assicurazione ad un primo ed ad un secondo
di cordata.
• Acquisizione della capacità di attrezzare su ghiaccio una sosta ed una
doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: inverno.
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Corso di 6 giornate di attività in Alta Montagna.
Il corso si rivolge a chi vuole confrontarsi con i tre elementi che compongono
il quadro dell'alta Montagna: roccia, neve e ghiaccio.
Ascensione alpinistica conclusiva.
Programma
• Tecnica di cramponage
uso degli attrezzi (piccozza e ramponi).
• Tecnica di sicurezza:
progressione della cordata su ghiacciaio
uso delle protezioni su ghiaccio (chiodi) e neve (corpi morti)
autosoccorso della cordata su ghiacciaio (trattenuta e paranco
veloce)
progressione della cordata su roccia
cenni sull'uso delle protezioni veloci (dadi e fiends)
progressione della cordata su terreno misto
corda doppia.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della capacità di progressione su ghiacciaio.
• Acquisizione della tecnica di discesa in corda doppia.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: primavera-estate.
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Corso di 6 giornate su neve e 6 lezioni teoriche.
Il corso si rivolge a tutti coloro che vogliono vivere lo sci ......
oltre le piste.
Livello minimo richiesto: cristiania.
Programma
• Tecnica di salita.
• Tecnica di discesa.
• Sicurezza e autosoccorso in valanga (ARVA).
• Nivologia, topografia e orientamento, uso del GPS.
Obiettivi minimi
• Acquisizione della tecnica di salita.
• Acquisizione della tecnica di ricerca di un sepolto in valanga.
Cosa serve.
Costi da preventivare.
Periodo: inverno, primavera.
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Durante lo svolgimento dei nostri corsi, a scopo didattico, vengono
effettuate riprese video ed è consuetudine al termine fornire ad ogni
partecipante un DVD relativo a tali riprese.
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